Sind Massagepistolen für Rückenschmerzen gut?

Ja, Massagespistolen sind gut, um Rückenschmerzen sowie Schmerzen in anderen Körperteilen zu lindern. Wie bei jedem Werkzeug ist eine Massagewaffe jedoch nur so gut wie die Fähigkeiten des Handlers. Wenn Sie ein zugrunde liegendes Problem haben, das Ihren Schmerz verursacht, heilt eine Massagewaffe es nicht.

In diesem Artikel werde ich Massageswaffen, ihre Vorteile und ihre Schwächen diskutieren.

Was sind Massagespistolen?

Eine Massagewaffe ist ein Handheld -Gerät, mit dem Sie Ihre eigenen Muskeln massieren können. Es gibt unzählige verschiedene Arten von Massagespistolen auf dem Markt, aber die meisten fallen in eine von zwei Kategorien: elektrisch und pneumatisch.

Der Hauptunterschied zwischen diesen beiden Arten von Massagepistolen besteht darin, dass elektrische Massagepistolen einen elektrischen Strom verwenden, um Vibrationen zu erzeugen, während pneumatische Massagepistolen komprimierte Luft verwenden. Elektrische Massagewaffen sind in der Regel kleiner und bieten eine viel feinere Vibration, während pneumatische Massagespistolen im Allgemeinen größer sind und eine tiefere, gezieltere Schwingung bieten.

Wie funktionieren Massagewaffen?

Einfach ausgedrückt, es ist nicht ganz bekannt, wie Massagewaffen funktionieren. Es gibt Theorien, die Vibrationen aus der Massagewaffe eine Struktur innerhalb muskulärer Zellen stimulieren, die Kontraktion verhindert. Andere denken, dass die Waffe das Gefühl von Schmerz einfach außer Kraft setzt, so wie Sie Ihren Ellbogen reiben, nachdem Sie ihn in etwas verprügelt haben.

Es ist wahrscheinlich, dass Massagepistolen wie andere vibrierende Werkzeuge wie Schaumstoffwalzen funktionieren. Die Schwingung konzentriert das Gehirn auf die Zeitform des Muskels, so dass es diese Spannung freisetzen kann.

Können Massagespistolen Ihnen helfen, Rückenschmerzen loszuwerden?

Viele Menschen haben berichtet, dass Massagewaffen helfen können, Rückenschmerzen zu lindern.

Denken Sie bei der Behandlung von Rückenschmerzen daran, dass Rückenschmerzen oft durch Spannung, Muskelverdünnigkeit und/oder Muskelkrämpfe verursacht werden. Um die Massagewaffe richtig zu verwenden, ist es wichtig, sich auf die Bereiche Ihres Rückens zu konzentrieren, die am dringendsten freigegeben werden müssen.

Im Allgemeinen sollten Massagepistolen verwendet werden, um Ihre Muskeln in Richtung der Stacheln zu massieren. Dies liegt daran, dass die natürliche Ausrichtung Ihres Körpers auf die Richtung Ihrer Wirbelsäule abhängt. Wenn Ihre Muskeln falsch ausgerichtet sind, erhöhen sie Ihr Risiko, Rückenschmerzen zu erleiden. Wenn Sie also eine Massagewaffe verwenden, um Ihre Muskeln in Richtung der Wirbelsäule zu massieren, ist es wahrscheinlicher, dass sie effektiv ist.

Kommen wir nun zum Haken.